2021/02/20
横浜市青葉区青葉台駅にある新リンパサロン横浜青葉西・整体院中澤です。
ちょうど今、季節の変わり目で、
日中の寒暖差や日ごとに代わる天候や気温などで、
体調不良になりがちな時節です。
前回、
『気象病』について書きましたが、
やられやすいのが自律神経のバランスの維持です。
自律神経は、
交感神経と副交感神経の2つがあります。
頭の後ろの延髄あたりから尾てい骨にかけて、
自律神経は身体中に張り巡らされています。
自律神経が大事なのはわかるが、
どうしたらいいの?という方が多いと思います。
まずは、
背中の緊張を解きほぐして緩めてあげること。
そして、
まだこの時季は出来る限り暖かく保つこと。
マフラーやホッカイロ、腹巻きなど引き続きの利用をおススメします!
当店の整体は、
毎回背中の緊張をほぐすところから始めますので、
この時季には特に効果的ですので、是非、お試しください!
お待ちいたしております。